Cara Membuat 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar | Resep Makanan Skip to main content

Search This Blog

Cara Membuat 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar

Cara Membuat 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar Di Update Februari 2019

How to Make 3 Super Strawberry Smoothies Recipes Fresh and Fresh Pada kesempatan ini kami akan membagika 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar diperlukan bahan campuran lain baik buah maupun sayuran. Tidak hanya dari sisi rasa, tampilan smoothie akan lebih menarik jika kamu pkamui memilih buah-buahan dengan warna serasi.

Misalkan saja mangga, pisang atau mungkin sayuran hijau seperti daun bayam. Maka jangan heran apabila tampilan smoothie stroberi berubah warna menjadi kehijauan dan tidak merah seperti biasanya.

membuat smoothie strawberry


Selain mengolahnya menjadi smoothies, kamu bisa membuat jus buah strawberry dengan cita rasa berbeda. Jangan ragu untuk membuat kreasi resep sendiri, kamu akan terkejut saat merasakan kenikmatan smoothie buatan sendiri yang tiada duanya.

Buah strawberry kaya akan nutrisi penting vitamin C, potasium, asam folat dan serat. Satu cangkir strawberry segar hanya mengandung 50 kalori namun mampu memenuhi 160% kebutuhan vitamin C harian kamu. Tentu sangat berguna bagi kamu yang ingin menjalankan program diet sehat rendah kalori.

Tidak hanya itu, kandungan anti-oksidan dalam strawberry bermanfaat untuk melawan radikal bebas, menghambat pertumbuhan sel tumor serta mengurangi peradangan dalam tubuh. Sedangkan bagi ibu hamil, strawberry smoothies akan memberikan asupan asam folat yang sangat penting dalam mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.

Aneka Resep Strawberry Smoothies Yang Enak dan Segar

Green Strawberry Smoothie

gambar satu

Bahan-bahan :

  • 1 cangkir daun bayam muda
  • ½ cangkir buah strawberry
  • 1 buah pisang matang
  • 2 sdt madu atau sirup gula
  • ¾ cangkir almond milk, jika ada

Cara membuatnya :

  • Bersihkan bahan buah serta sayur bayam, kemudian potong-potong agar mudah halus. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan sirup gula atau madu sebagai pemanis lalu masukkan almond milk jika ada.
  • Proses menggunakan blender hingga halus berbentuk bubur buah, tuang ke dalam gelas.
  • Sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya agar lebih segar.
  • Resep ini juga termasuk dalam kategori green smoothies berkat tambahan sayuran hijau. Konsentrasi vitamin A tinggi pada bayam dapat membantu kulit tetap sehat, lembab, sekaligus tidak mudah kering sehingga membantu mengurangi munculnya keriput maupun jerawat.

Strawberry Mangga Smoothie

gambar dua

Bahan-bahan :

  • 1 buah mangga matang
  • 6 strawberry merah segar
  • 4 sdm yoghurt

Cara membuat smoothie :

  • Kupas lalu potong dadu bahan buah agar cepat halus saat di blender.
  • Masukkan ke dalam blender, tambahkan yoghurt yunani (greek yogurt) agar lebih nikmat.
  • Blender sampai halus dan tercampur rata, tuang ke dalam gelas. Sajikan segera.
  • Karena menggunakan mangga matang yang rasanya manis, kamu tidak perlu menambahkan gula, madu, atau pemanis lainnya. Jika suka, tambahkan es batu saat smoothie disajikan supaya lebih segar.

Strawberry Banana Smoothie (Untuk 2 Porsi)

Strawberry Banana Smoothie

Bahan-bahan :

  • 100 gram strawberry
  • 1 buah pisang matang
  • ½ gelas susu
  • ½ cangkir yoghurt plain
  • Sedikit madu

Cara membuat jus:

  1. Potong-potong buah pisang dan strawberry, masukkan ke dalam gelas blender.
  2. Tambahkan susu, yoghurt serta madu sebagai pemanis.
  3. Blender hingga lembut seperti bubur buah.
  4. Siapkan gelas saji, tuangkan smoothie ke dalamnya. Sajikan.

Catatan :

kamu bisa menggunakan susu kedelai, susu sapi maupun susu kambing sebagai campuran resep smoothie ini. Penambahan yogurt plain (natural) sangat berguna bagi kesehatan karena kandungan gizi yang tinggi.

 

Gimana, Cukup mudah kan “Cara Membuat 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar”, nya?

Nah, untuk menyimpan (Bookmark) Kumpulan Resep Kami ini, Dengan Cara “BAGIKAN” ke Sosial Media anda otomatis resepnya bakal tersimpan disana dan Kami Bahagia.

Happy Cooking !

Baca Juga Kumpulan Resep Lainnya di olahanmakanan.com

Resep MakananResep Minuman
Resep KueResep Cemilan
Resep SambalResep Pilihan

Cara Membuat 3 Resep Strawberry Smoothies Super Nikmat dan Segar
| resep